Waarom mindfulness in het onderwijs?

Mindfulness neemt een grote vlucht in het basis- en voortgezet onderwijs. Steeds meer scholen trainen hun leraren om mindfulnessoefeningen en –technieken in hun wijze van lesgeven te verwerken. Het resultaat? Leraren die meer ontspannen voor de klas staan en leerlingen die meer rust en zelfvertrouwen krijgen. Kinderen die makkelijker zelf conflicten kunnen oplossen zonder tussenkomst van de leraar. En ouders die aangeven dat hun kind ’s avonds gemakkelijker in slaap valt.

Hoe zou het zijn als mindfulness een plek heeft gevonden in het onderwijs? In alle klassen van Nederland?
Hoe zou het zijn als alle leerkrachten van Nederland mogen ervaren hoe het is om mindful voor de klas te staan?
Hoe zou het zijn als alle kinderen  m.b.v. mindfulness mogen groeien met de ervaring dat het oké is om de stilte op te zoeken en even niet te reageren?

Steeds meer schoolbesturen, directies en leerkrachten zien de toegevoegde waarde van mindfulness op school. Vrijwel alle leerkrachten doen hun werk met hart en ziel. De meeste kinderen leren met plezier nieuwe dingen en gaan graag naar school. Echter te veel kinderen en professionals in het onderwijs ervaren stress: De onrust in de klas, gedragsproblemen en het doorlopende gevoel van ‘te veel’ nemen toe, terwijl de broodnodige innerlijke rust afneemt. De ‘aan-knop’ doet het wel, maar de ‘pauze-knop’ niet.

Goed onderwijs gaat niet alleen over kennisoverdracht, maar het beïnvloedt ook belangrijke waarden, gedrag en de wijze waarop we met onszelf en elkaar omgaan. Om kinderen op hun eigen niveau te laten presteren is innerlijke rust en bewuste aandacht nodig. Om zelf goed les te kunnen geven is ook innerlijke rust, aandacht en bewuste aanwezigheid nodig. Gelukkig kun je deze ‘aandachtspier’ trainen.

Neem gerust contact op om de mogelijkheden te bespreken.